Chăm sóc vết mổ sau sinh tại nhà an toàn
Chăm sóc vết mổ sau sinh tại nhà cần tập trung vào bốn nguyên tắc: làm theo chỉ dẫn xuất viện, giữ vùng mổ sạch và khô, vận động tăng dần trong giới hạn an toàn, đồng thời theo dõi những thay đổi bất thường. Không tự bôi bất kỳ sản phẩm nào hoặc thay…
Lịch hút sữa khi đi làm lại: Cách xếp linh hoạt
Lịch hút sữa phù hợp không nhất thiết phải cố định theo một khung giờ giống nhau mỗi ngày. Mẹ nên dựa vào thời gian thực tế xa con, các cữ bú thường ngày, mức căng tức ngực, khả năng bố trí giờ nghỉ và điều kiện bảo quản sữa tại nơi làm việc. Mục…
Dấu hiệu nguy hiểm sau sinh: Khi nào cần đi viện?
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ cần thời gian phục hồi và có thể xuất hiện sản dịch, đau co hồi tử cung, mệt mỏi hoặc khó chịu tại vùng sinh. Tuy nhiên, một số triệu chứng có thể báo hiệu biến chứng cần được đánh giá khẩn cấp. Danh sách dưới đây giúp…
Cách vắt sữa mẹ bằng tay đúng kỹ thuật, ít đau
Vắt sữa bằng tay là cách dùng bàn tay để ép nhẹ mô tuyến vú và đưa sữa ra ngoài mà không cần máy hút. Kỹ thuật này có thể hữu ích khi mẹ cần làm mềm quầng vú, thu từng giọt sữa non, giảm cảm giác căng tức hoặc chưa có máy hút sữa.…
Vận động sau sinh thường: Cách tập an toàn từng bước
Vận động sau sinh thường nên bắt đầu từ những chuyển động nhẹ, phù hợp với mức hồi phục và tăng dần khi cơ thể không xuất hiện triệu chứng bất thường. Không có một mốc thời gian áp dụng cho tất cả sản phụ. Mẹ sinh không biến chứng có thể cử động nhẹ…
Tái khám sau sinh cần chuẩn bị gì? Checklist cho mẹ
Tái khám sau sinh là dịp để đánh giá quá trình hồi phục của mẹ, trao đổi về vết mổ hoặc tầng sinh môn, sản dịch, việc cho con bú, sức khỏe tinh thần và kế hoạch tránh thai. Mẹ nên ưu tiên lịch hẹn, giấy ra viện và hướng dẫn riêng của nơi sinh…
Cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt an toàn
Cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt phụ thuộc vào nhiệt độ phòng, nhiệt độ tủ lạnh, tình trạng sữa mới vắt hay đã rã đông và thời điểm trẻ bắt đầu bú. Không nên áp dụng một mốc thời gian duy nhất cho mọi môi trường. Các hướng dẫn dưới đây được đối…
Nuôi Cu Tí cho dành cho mẹ bỉm sữa
