Chăm sóc trẻ tối ưu theo mùa

Với những điều kiện thời tiết khác nhau, trẻ em sẽ có những phản ứng cơ thể thích hợp để tránh được bệnh tật. Tuy vậy, do sức đề kháng còn yếu, nguồn kháng thể chưa đủ sức để chống lại rất nhiều loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Bố mẹ cần phải lưu ý một số điểm quan trọng dưới đây để có thể chăm sóc tốt nhất cho con yêu khi thời tiết chuyển mùa.

Mùa nóng

Vệ sinh cơ thể và môi trường

• Luôn giữ gìn vệ sinh cơ thể tối đa, đặc biệt các vùng nếp gấp trên da. Trẻ rất dễ đổ mồ hôi do nhiều hoạt động vui chơi hằng ngày, do đó việc tắm rửa hằng ngày là rất cần thiết. Đồng thời nên lựa chọn những quần áo thoải mái, có khả năng thấm hút mồ hôi để mặc cho trẻ.
• Luôn giữ không gian ngủ và sinh hoạt được thoáng khí nhưng không có gió lùa. Nếu sử dụng điều hòa thì không nên để nền nhiệt quá thấp, sẽ gây tác dụng ngược.

Chế độ dinh dưỡng

• Đảm bảo lượng nước cung cấp hằng ngày cho cơ thể phải vừa đủ, không quá dư thừa nhưng cũng không quá ít.
• Đảm bảo tuyệt đối các vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi chế biến và cho trẻ ăn uống.
• Có thể cho trẻ ăn các loại trái cây mát theo mùa.
• Không nên cho trẻ ăn thức ăn cũ dù có hâm nóng lại bởi thời tiết nóng dễ gây ôi thiu thức ăn nhanh chóng.
• Kết hợp cho trẻ uống nước chanh, nước cam để giải nhiệt tự nhiên mà không cần phải bổ sung thông qua thực phẩm chức năng hoặc thuốc Tây.

Mùa lạnh

Vấn đề vệ sinh

• Vào mùa lạnh, lượng mồ hôi tuy tiết ra ít hơn nhưng không có nghĩa là mẹ có thể bỏ quên vấn đề vệ sinh cho trẻ. Tốt nhất, mẹ nên lau người cho bé thật kỹ bằng khăn ấm hằng ngày, trong phòng kín gió.
• Giữ ẩm da cho trẻ, tránh khô da dẫn đến bong tróc gây rát da.
• Mặc quần áo ấm, mang tất chân đầy đủ, tránh để trẻ bị nhiễm lạnh.
• Duy trì nền nhiệt vừa đủ ấm cho phòng trẻ cũng như toàn bộ ngôi nhà.
• Thường xuyên kiểm tra lượng mồ hôi tiết ra trên cơ thể và lau khô kịp thời cho trẻ.
• Giữ cho nhà cửa luôn khô ráo, thoáng khí, không bị ẩm mốc, tránh ảnh hưởng hệ hô hấp của con yêu.

Chế độ dinh dưỡng

• Thực hiện ăn chín, uống sôi. Không nên cho trẻ ăn hoặc uống các món lạnh.
• Đảm bảo thực đơn hằng ngày đủ các nhóm chất và dinh dưỡng cần thiết.
• Kết hợp dầu hành tăm (củ nén) vào các món ăn để ngừa bệnh cảm theo thời tiết cho trẻ.
• Tăng cường đề kháng cho trẻ bằng cách bổ sung nước cam, chanh vừa đủ ấm.
• Có thể thỉnh thoảng cho trẻ ăn cháo, canh tía tô để phòng bệnh bởi tính kháng viêm và giải nhiệt cực tốt có sẵn trong thành phần lá.

Những gợi ý trên đây đã chỉ rõ một số lưu ý khi chăm sóc trẻ nhỏ vào các thời điểm khác nhau trong năm. Tùy theo mùa mà các mẹ nên áp dụng một chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe con yêu.