Nên cho bé ăn gì khi bị sốt?

Bạn đang băn khoăn không biết nên cho bé ăn gì khi bị sốt. Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ mách cho bạn những thực phẩm giúp bé hạ sốt nhanh chóng.

Nước hoa quả tươi

Khi bé bị sốt, cơ thể sẽ mất nước trầm trọng, do đó bạn cần cho bé ăn theo chế độ nhiều nước. Đặc biệt, nước hoa quả tươi sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bé. Bạn nên chọn những loại trái cây tươi và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Sau đó, bạn tiến hành ép lấy nước và cách 3 tiếng cho bé uống 1 lần. Vitamin C trong nước cam sẽ giúp cơ thể bé tăng cường miễn dịch và sức đề kháng, từ đó chống lại các vi khuẩn, vi rút gây bệnh.

• Bạn có mắc phải 4 sai lầm khi cho bé uống sữa

Súp gà

Bên cạnh việc cung cấp nước, bạn cũng nên bổ sung cho bé những chất dinh dưỡng cần thiết. Súp gà sẽ là món ăn giúp bé nhanh hạ sốt và giảm các triệu chứng cảm cúm. Khi chế biến món súp gà, bạn nên cho thêm các loại nấm và rau. Như vậy, cơ thể bé sẽ được cung cấp thêm một lượng vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sức khỏe của bé sẽ nhanh chóng được phục hồi.

Trà gừng

Gừng có rất nhiều tác dụng khác nhau như giảm đau, chống viêm, chống buồn nôn, ốm yếu và mệt mỏi. Do vậy, để giúp bé nhanh hạ sốt, bạn nên cho bé uống nước trà gừng. Cách làm trà gừng tương đối đơn giản. Bạn chỉ cần cho gừng tươi đã giã nhỏ vào một chiếc cốc, sau đó bạn đổ nước vừa đun sôi vào. Bạn ngâm gừng trong nước khoảng 10 phút rồi cho tiếp đường vào và khuấy đều. Sau khi uống nước trà gừng, bé sẽ cảm thấy tỉnh táo và bớt mệt mỏi hơn.

Sữa chua

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng sữa chua chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa của bé. Nhưng trên thực tế, thực phẩm này còn giúp bé hạ sốt nhanh chóng. Trong sữa chua chứa nhiều chất lợi khuẩn probiotic giúp bé sớm phục hồi sau cơn sốt, đồng thời tránh mắc thêm những bệnh khác.

Rau xanh

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của bé. Bạn nên lựa chọn những loại rau quả như bắp cải, cà chua, mồng tơi, rau cải, rau ngót, rau dền,…để luộc hoặc nấu canh cho bé. Những món ăn này sẽ cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp bé nhanh chóng giảm sốt và khỏe mạnh.

Chế độ ăn mềm

Bạn nên áp dụng chế độ ăn mềm để giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Những thức ăn mềm và nhiều chất lỏng sẽ giúp bé bù đắp lượng nước bị mất. Bên cạnh đó, chế độ ăn mềm còn giúp bé dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa, từ đó sớm phục hồi.

Khi bé bị sốt, các bậc phụ huynh cần dành nhiều thời gian để chăm sóc và dỗ dành. Các bạn nên cho bé ăn những thực phẩm trên để giúp bé hạ sốt nhanh chóng.