Lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa đông

Vào mùa đông, sức khỏe của trẻ thường dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều tác nhân bên ngoài. Do đó, không dễ dàng để chăm sóc trẻ một cách hiệu quả và chính xác. Nhưng điều đó cũng không quá khó khăn nếu lưu ý những chia sẻ dưới đây của nuoicuti.com.

1. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên nguồn sức khỏe ổn định của mọi đứa trẻ. Bởi hệ miễn dịch cần những khoảng thời gian nghỉ ngơi nhất định để phục hồi và vận hành tốt nhất.

Mẹ cần tập cho bé thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Trước khi ngủ, trẻ không nên tiếp cận hay sử dụng các thiết bị điện tử, bao gồm máy tính, ti vi, điện thoại, tránh rối loạn và căng thẳng thần kinh.

2. Ăn uống đủ chất

Nguồn dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định nền tảng sức khỏe của trẻ trong bất kỳ mùa nào, đặc biệt là mùa đông bởi lượng vitamin thiết yếu cần được bổ sung vào thời điểm này thường phải nhiều hơn.

Tích cực bổ sung rau xanh, hoa quả và hạn chế chất béo là cách bồi dưỡng cơ thể hiệu quả nhất.

3. Uống đủ nước

Một số bé có thói quen uống ít nước, đặc biệt vào mùa đông bởi quá trình mất nước diễn ra chậm hơn. Đây là thói quen không tốt. Do đó, trẻ cần được bổ sung lượng nước phù hợp, không quá nhiều, không quá ít, phải vừa đủ để cơ thể hoạt động trơn tru và có lợi cho mọi cơ quan trong cơ thể.

4. Trang phục thoải mái và hợp lý

Mùa đông trời lạnh không đồng nghĩa với việc phải mặc quá nhiều quần áo cho trẻ. Mẹ nên đảm bảo sao cho bé không bị lạnh, nhưng không được gò bó, chật chội, tránh xảy ra hiện tượng chảy mồ hôi và thấm ngược trở lại vào trong cơ thể.

Đồng thời cần lưu ý trang phục khi ra ngoài trời, tốt nhất nên trang bị mũ nón, tất để giữ ấm ở mức vừa đủ cho trẻ.

5. Vệ sinh cho trẻ

Tắm cho trẻ tuy cần thiết nhưng có thể hạn chế bớt vào mùa đông. Nói dễ hiểu, mẹ có thể chỉ cần tắm cho con yêu 2-3 lần/ tuần, tránh để trẻ nhiễm lạnh.

Vấn đề vệ sinh cho trẻ phải được thực hiện thường xuyên, đảm bảo cơ thể sạch sẽ thì mới khỏe mạnh.

Lưu ý: phải sử dụng nước ấm để tắm rửa, vệ sinh cho trẻ và phải thực hiện điều này trong phòng kín, đặc biệt tránh gió lùa.

6. Vấn đề khác

• Cố gắng duy trì thói quen phơi nắng cho trẻ để hấp thụ hiệu quả Vitamin D.
• Không nên giữ trẻ trong nhà quá kỹ, thỉnh thoảng nên cho trẻ được tiếp xúc với môi trường bên ngoài để tạo sự thích nghi.
• Nên kết hợp massage và thoa dầu vào gan bàn chân cho trẻ khi đi ngủ, vừa giữ ấm, vừa giúp lưu thông khí huyết, tăng sức khỏe cho trẻ.

Trên đây là những chia sẻ được Nuoicuti đúc kết từ kinh nghiệm chăm sóc thực tế của rất nhiều mẹ cũng như từ lời khuyên của các chuyên gia. Chúc các mẹ chăm con yêu thật thành công!