Tuyệt chiêu giúp bé hết ngáy ngủ

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đã sớm ngáy ngủ? Nếu đây là điều mà các bậc cha mẹ đang băn khoăn, lo lắng thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra cách khắc phục tốt nhất.

Thế nào là ngáy ngủ ở trẻ

Ngáy ngủ là một triệu chứng xảy ra trong khi trẻ đang ngủ. Lúc đó, lượng không khí hít vào phải đi qua một vùng hẹp hơn ở mũi, miệng hoặc họng, khiến các niêm mạc mô chung quanh rung lên, tạo thành một âm thanh đặc trưng, gọi là tiếng ngáy.

Có 2 loại ngáy ngủ ở trẻ nhỏ là ngáy ngủ sinh lý và ngáy ngủ bệnh lý.

Ngáy ngủ sinh lý

Đây là hiện tượng rất thường thấy ở trẻ sơ sinh. Lúc này, đường thở và khoang mũi của trẻ tương đối hẹp, các luồng khí bị ma sát khi hít vào sẽ tạo ra tiếng ngáy. Tuy nhiên, âm thanh tiếng ngáy lúc này tương đối nhỏ. Hiện tượng này sẽ giảm dần khi trẻ lớn hơn.

Đặc biệt, những lúc trẻ bị nghẹt mũi làm cản trở đường thở thì việc ngáy ngủ cũng xảy ra.

Ngáy ngủ bệnh lý

Ngáy ngủ ở trẻ được xem là bệnh lý khi không có dấu hiệu thuyên giảm mặc dù đã qua 3 tuổi.

Ngoài ra, nếu trẻ nhỏ ngáy ngủ và kèm theo một số dấu hiệu dưới đây thì đó là ngáy ngủ bệnh lý, cần được thăm khám để can thiệp y khoa kịp thời.

• Thở hổn hển, thường xuyên khụt khịt.
• Ngáy quá to.
• Biểu hiện thay đổi hành vi: dễ cáu gắt, kích động (ít xảy ra)

Tuyệt chiêu khắc phục chứng ngáy ngủ ở trẻ

Với những trẻ bị ngáy ngủ sinh lý, việc điều chỉnh sẽ cực kỳ đơn giản. Mẹ chỉ cần thực hiện như sau:

• Vệ sinh mũi cho trẻ thường xuyên bằng nước muối sinh lý và thực hiện massage 2 bên cánh mũi.
• Thoa dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm nơi cổ áo hoặc trên gối, giúp trẻ dễ hít thở hơn.
• Tránh cho trẻ ăn quá no trước giờ ngủ.
• Tập cho trẻ nẳm nghiêng và giữ đầu cao hơn thân khi nằm ngủ.
• Giữ vệ sinh nhà cửa, không gian vui chơi của trẻ tuyệt đối sạch sẽ, hạn chế tối đa bụi bặm.
• Tạo độ ẩm cho phòng ngủ hoặc cho trẻ xông hơi trong phòng tắm khi có dấu hiệu nghẹt mũi. Khi thực hiện xông hơi, ít nhất phải có một người lớn ở bên cạnh để đảm bảo an toàn cho trẻ. Cách làm: mở vòi nước nóng, xả nước vào thùng, đóng chặt cửa, tắt nước sau 3 phút rồi cùng trẻ vào bên trong, ngồi cố định trên ghế để xông hơi.

Trường hợp đã áp dụng mọi cách mà triệu chứng ngáy ngủ của trẻ vẫn không thuyên giảm, bố mẹ nên cho trẻ đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và xử lý chính xác.

Với những chia sẻ ngắn gọn trên đây, triệu chứng ngáy ngủ sinh lý của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể khắc phục được một cách dễ dàng.